Ładowanie Warsztaty

« Wszystkie warszataty

  • Te warsztaty już się odbyły.
medytujemy grafika maj

Warsztaty z Medytujemy – Chudnij w zgodzie ze swoją naturą

18 maja 10:00 - 13:30

255zł

 

Zapraszamy na majowe warsztaty z Medytujemy i ich najnowszą książką "Chudnij w zgodzie ze swoją naturą".

 

Zrozumieć swój organizm

Każdy z nas jest inny. Nie tylko inaczej wyglądamy czy postrzegamy świat. Inaczej trawimy (fizycznie i umysłowo). Mamy różne zapotrzebowanie energetyczne. Część z nas nawet w cieplejsze jesienne dni ma zimne stopy i dłonie. Innym jest cały czas gorąco.
Służą nam inne produkty, inne sposoby obróbki termicznej, inne przyprawy…Zupełnie inaczej powinna wyglądać zatem dieta osoby mającej tendencję do lęków, wychłodzenia organizmu (a co za tym idzie słabszego trawienia). Z kolei inaczej powinni odżywiać się ci z nas, którym rzadziej jest zimno, a częściej gorąco. Ci, którzy mają skłonności do nadkwasoty i zgagi oraz wybuchowy temperament.

Nie ma więc jednej idealnej diety dla każdego. To podstawowe założenie ajurwedy stanie się również głównym tematem warsztatów "Chudnij w zgodzie ze swoją naturą", poświęconych książce o tym samym tytule, której premiera odbędzie się 15 maja.

W ich trakcie:
- dowiesz się jakie są podstawowe założenia ajurwedy i diety indywidualnie dobranej do Twoich potrzeb
- poznasz zioła, przyprawy i wody ziołowe, które pomogą Ci osiągnąć upragnioną sylwetkę
- wspólnie przygotujemy dwa warianty menu (dostosowane do dwóch podstawowych typów nierównowagi w organizmie)

 

PRZYKŁADOWE MENU:

WARIANT I, czyli MENU DLA KAPHA

  • Pobudzająca woda ziołowa dla kapha
  • Zielony szejk z owoców sezonowych z jarmużem
  • Sałata z parowanymi kiełkami i pikantnym winegretem
  • Gryczano - żytnia, lekka pizza

WARIANT II, czyli MENU DLA VATA

  • Letni, korzenny kompot jabłkowy
  • Naleśniki orkiszowe z bananami i owocami
  • Tofu tikka roll i orkiszowe roti
  • Krem z marchwi z garam masalą

 

O prowadzących:

MEDYTUJEMY, czyli KAROLINA I MACIEK SZACIŁŁO. Ona, dziennikarka, na co dzień pisze reportaże społeczne i wywiady. Jest nauczycielką technik oddechowych i medytacji. On kucharz wegetariański, autor książek kulinarno - lajfstylowych, pasjonuje się dietetyką, medycyną wschodu i jogą. Razem prowadzą bloga o zdrowym sposobie na życie (www.medytujemy.pl), warsztaty i detoksy wyjazdowe. Wspólnie piszą książki - m.in. bestsellerowe: "Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem" i "Jak oczyścić swój organizm, czyli detoksy dla zdrowia i urody" oraz "Jedzenie, które leczy", "Zdrowa tarczyca", czy "Przyprawy, które leczą".

Details

Date:
18 maja
Time:
10:00 - 13:30
Cost:
255zł
Warsztaty Category:

Miejsce

Pracownia Smaku

Organizator

Pracownia Smaku

Zapisz się