Warsztaty z Medytujemy – Ajurweda dla najmłodszych

 Ajurweda dla najmłodszych

„Czy napiszecie coś o odżywianiu wegetariańskim dla dzieci ?” lub „A co ajurweda mówi o diecie dla najmłodszych?” lub „Jak to zrobiliście, że Jaś je awokado i przyprawy?” – od kilku lat słyszymy podobne pytania. Jako, że ilość pytań z roku na rok rośnie, postanowiliśmy napisać „Zdrowe dziecko w zgodzie z naturą”. I to właśnie ten starożytny system, który liczy sobie 5 tysięcy lat oraz jego podejście do dzieci (a właściwie nastolatków do 16 roku życia) stanie się głównym tematem naszych warsztatów. W ich trakcie po krótkim wprowadzeniu do tego starożytnego systemu medycyny naturalnej, przedstawimy roślinne leki z roślinnej apteki, czyli naturalne sposoby m.in. na przeziębienie, grypę, zatrucia pokarmowe u dzieci i wzmocnienie odporności. Krok po kroku omówimy zasady przygotowywania posiłków, które cieszą nie tylko smakiem, ale będą wspierały zdrowie całej rodziny. W końcu wspólnie przygotujemy ajurwedyjskie śniadania, obiady, kolację i desery, które będą podpowiedzią jak bilansować i przygotowywać menu dla całej rodziny.

MENU

Grzanki francuskie bez jaj z cynamonem i owocami

„Paluszki rybne” z grochu z młodymi ziemniakami i sałatką z ogórków małosolnych

Pieczone frytki z batatów z bazyliowym majonezem z awokado

Boska tarta orkiszowa z kokosową bitą śmietaną i truskawkami

Wytyczne dotyczące uczestnictwa w warsztatach kulinarnych:

1. Zalecenie noszenia maseczek ochronnych podczas warsztatów;
2. Obowiązkowa dezynfekcja rąk;
3. Możliwość zapakowania jedzenia na wynos;
4. Utrzymywanie odstępu między uczestnikami;
5. Ograniczona liczba miejsc oraz praca w zespołach 5 osobowych;